EN: In my Yin Yoga classes, I love adding Sound Healing because it's such a beautiful combo.
Yin yoga is all about holding those asanas for 3 to 5 minutes, keeping it chill and mellow. It's a chance for your body and mind to totally surrender to the sensations and thoughts that flow through. You see, each asana hits different meridians, nerve points, organs, and glands, which can mess with your hormones, emotions, and thoughts. By staying in these still poses, we can tune in and pay attention to what's going on inside—how we're feeling, what's going on physically, and what kind of thoughts are popping up.
During my classes, I carefully select specific asanas to awaken those special vibes, and I'm right there by your side, helping you make sense of it all. It's all about processing the info that comes your way through your own sensations, ya know? And here's where Sound Healing steps in, my friends. It's like a superpower that helps you let go of anything you realize you no longer need. The vibrations seep into your very being, creating this magical passage for your body and mind to release anything that's holding you back from transformation.
The class will be held in English.
Booking with USC or BOARÉ Studio (boare.de)
DE: In meinen Yin-Yoga-Kursen liebe ich es, Soundhealing hinzuzufügen, weil es eine so schöne Kombination ist.
Beim Yin Yoga geht es darum, diese Asanas 3 bis 5 Minuten lang zu halten, um sie entspannt und sanft zu halten. Es ist eine Chance für deinen Körper und Geist, dich den Empfindungen und Gedanken, die durchströmen, völlig hinzugeben. Du siehst, jede Asana trifft auf unterschiedliche Meridiane, Nervenpunkte, Organe und Drüsen, die deine Hormone, Emotionen und Gedanken durcheinander bringen können. Indem wir in diesen stillen Posen verharren, können wir uns darauf einstellen und darauf achten, was in uns vor sich geht – wie wir uns fühlen, was physisch vor sich geht und welche Art von Gedanken auftauchen.
Während meiner Yin Yoga Kurse wähle ich sorgfältig bestimmte Asanas aus, um diese besonderen Schwingungen zu wecken, und ich bin direkt an deiner Seite und helfe dir, dem Ganzen einen Sinn zu geben. Es geht darum, die Informationen zu verarbeiten, die dir durch deine eigenen Empfindungen über den Weg laufen, weißt du? Und hier kommt Sound Healing ins Spiel, meine Freunde. Es ist wie eine Superkraft, die dir hilft, alles loszulassen, von dem du merkst, dass du es nicht mehr brauchst. Die Schwingungen sickern in euer Wesen ein und erschaffen diesen magischen Durchgang für euren Körper und Geist, um alles loszulassen, was euch von der Transformation abhält.
Der Unterricht findet in englischer Sprache statt.
Buchung mit USC oder BOARÉ Studio (boare.de)